В своей практике я ежедневно сталкиваюсь с одной и той же историей. Ко мне на прием приходят успешные, активные мужчины 35-50 лет с одной, как им кажется, «незначительной» проблемой: «Доктор, что-то с эрекцией стало не то». Но когда мы начинаем беседу, выясняется, что за этой фразой скрывается целый комплекс состояний: постоянная усталость, раздражительность, набор веса, апатия и потеря интереса к жизни.

Мужчины редко признаются открыто, даже самим себе, насколько сильно эти «незначительные» проблемы бьют по их уверенности, отношениям с партнершей и общему уровню счастья. Они готовы списать все на стресс и возраст, упуская драгоценное время. А ведь на кону — не только сексуальное здоровье, но и качество жизни в целом.

Сигнал тревоги: ваше тело просит о помощи

Когда ко мне приходит пациент с жалобами на ослабление либидо и эрекции, я вижу не просто «половую проблему». Я вижу возможный гормональный сбой, а точнее — возрастной андрогенный дефицит (андропаузу). Это состояние, при котором снижается выработка главного мужского гормона — тестостерона.

И здесь симптомы никогда не приходят по одному. Они приходят системно, затрагивая весь организм:

• Сфера сексуального здоровья: Снижение полового влечения, ослабление эрекции, проблемы с достижением оргазма.
• Физическое состояние: Появление избыточного жира вокруг живота, уменьшение мышечной массы, дряблость кожи, снижение плотности костей (риск остеопороза).
• Психоэмоциональный фон: Постоянная усталость, апатия, невозможность восстановить силы после отдыха, резкие смены настроения, вспышки гнева, раздражительность, снижение памяти и внимания, нарушения сна.

Видите, насколько все взаимосвязано? Эректильная дисфункция в этом контексте — не причина, а следствие. Это верхушка айсберга, под которой скрываются глубокие метаболические и эндокринные нарушения.

Почему это опасно игнорировать?

Потому что за этими симптомами могут стоять не только гормональные изменения, но и серьезные системные заболевания. Сосуды, питающие сердце и половой член, — одни и те же. Часто проблемы с эрекцией — это первый «звонок» будущих сердечно-сосудистых катастроф (инфарктов, инсультов). То же самое касается сахарного диабета, который повреждает сосуды и нервы.

Что можете сделать вы? Мой план для каждого мужчины

Прежде чем бежать в аптеку за «волшебными таблетками», запомните: самолечение может быть опасно. Медикаменты имеют строгие противопоказания. Начните с того, что действительно находится в вашей власти:

1. Диагностика — прежде всего. Первый шаг — визит к специалисту (урологу или андрологу). Не стесняйтесь! Мы не будем вас осуждать, наша задача — помочь. Будьте готовы сдать анализы на гормоны (тестостерон, пролактин, ТТГ), сахар и холестерин.
2. Движение — это жизнь. Регулярные физические нагрузки, особенно силовые, — естественный стимулятор выработки тестостерона.
3. Контроль веса. Жировая ткань — это «фабрика» по переработке тестостерона в женские половые гормоны (эстрогены). Сбросив лишний вес, вы автоматически улучшите свой гормональный фон.
4. Борьба со стрессом и сон. Научитесь расслабляться. Хронический стресс повышает уровень кортизола — главного врага тестостерона. Здоровый 7-8-часовой сон критически важен для восстановления всех систем организма.
5. Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение разрушают сосуды и угнетают эндокринную систему.
6. Открытость с партнером. Поговорите с любимой женщиной. Проблема, озвученная вслух, перестает быть тяжелым грузом, который вы несете в одиночку. Вместе вы справитесь легче.

Важно! Не назначайте себе гормональные или стимулирующие препараты самостоятельно. То, что помогло вашему другу, может быть категорически противопоказано вам.

Дорогие мужчины! Ваше здоровье — это ваш капитал. Не ждите, когда «незначительные» проблемы перерастут в серьезный диагноз.

Прислушайтесь к сигналам своего тела. Вовремя принятые меры — это не признак слабости, а проявление мудрости и заботы о себе, своих близких и своем будущем.

Будьте здоровы!

С уважением,

Миронова Марина Федоровна

Врач-эндокринолог, андролог, диетолог, психолог

Медицинского центра Медикал Он Груп — Красноярск

Записаться на приём к доктору в  г. Красноярске