С огромной радостью объявляем старт занятий в ШКОЛЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ! Первая встреча прошла 22 сентября и была посвящена актуальной теме:  «Гармония гормонов и удовольствие от жизни»

Под руководством опытных врачей:

• Ирмы Игоревны Лелеко, гинеколога-эндокринолога,
• Марины Федоровны Мироновой, эндокринолога, диетолога, психолога,

участницы обсудили важнейшие вопросы женского здоровья:

✨ Устранение слабости, усталости, бессонницы и раздражительности

✨ Контроль над колебаниями веса и состоянием кожи

✨ Управление эмоциями и восстановление энергии.

Наши эксперты детально рассмотрели проблему, знакомую многим: постоянная слабость, усталость и раздражительность, беспокойный сон, проблемы с кожей, приливы, необъяснимые колебания веса – все это часто является верными спутниками гормонального дисбаланса.

Мы глубоко погрузились в вопросы:

• Как достичь гармонии гормонального фона?
• Как избавиться от дефицитов или профицитов гормонов?
• Как чувствовать себя прекрасно и с радостью просыпаться каждое утро?

На семинаре участницы узнали, как еда, сон и эмоции превращаются в гормоны, которые влияют на всю нашу жизнь. Марина Фёдоровна, наш опытный врач-эндокринолог, диетолог и психолог, поделилась уникальными рекомендациями:

• Как превратить обед в терапию: питание может стать вашим союзником в достижении гормонального баланса.
• Почему ранний подъём вредит при низком прогестероне: индивидуальный подход к режиму дня с учетом гормонального фона.
• Как говорить с телом, чтобы оно перестало наказывать вас за стресс:  методы саморегуляции и психоэмоционального восстановления.

Каждая участница семинара ушла с ценными инструментами для улучшения своего здоровья и качества жизни.

Помните, что перепады настроения, усталость, набор веса, проблемы с кожей и волосами — это НЕ возраст. Это ваше тело пытается вам что-то сказать, сигнализируя о необходимости внимания к гормональному здоровью.

Наши врачи помогли понять, почему:

• Диеты зачастую только усугубляют проблему, вместо того, чтобы решать ее.
• Анализы могут быть «нормальными», а вы при этом чувствуете себя разбитой.

Причина всегда глубже, и ее нужно лечить. И это не ваша вина! Мы здесь, чтобы помочь вам разобраться и обрести истинное благополучие.

«Гармония — это ритм, а не идеал. Один добрый шаг к себе сегодня — настройка всей системы завтра. Сон, движение, еда, границы, близость — это не экзамен, а практика. Слушайте тело, доверяйте разуму, опирайтесь на доказательства», — таким вдохновляющим призывом завершился семинар.

ШКОЛА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ приглашает всех заинтересованных женщин присоединяться к нашим следующим занятиям, чтобы узнать, как получать истинное удовольствие от жизни и обрести гармонию с собой.

ШКОЛА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ напоминает: хорошее самочувствие — это не случайность, а результат внимательного отношения к своему организму. Присоединяйтесь к нашим будущим встречам и обретите гармонию с собой!

☎️ Телефон для записи: (391) 216 77 60

Адрес: г. Красноярск, ул. Красной Армии, д. 121

Клиника Medical On Group