Опущение органов малого таза — это частая проблема, которая встречается у многих женщин, особенно после беременности и родов, а также с возрастом. К сожалению, большинство женщин не спешат говорить об этом, долго терпят неприятные ощущения и лишь позже обращаются за помощью. Пора поменять отношение — берегите женское здоровье!

Что такое тазовая дисфункция?

Дисфункция тазового дна — термин, объединяющий такие состояния, как недостаточность мышц промежности, зияние половой щели и опущение органов таза (пролапс). Заболевание может проявляться по-разному: чувством тяжести или боли, наличием инородного тела во влагалище или дискомфортом.

До 35% женщин сталкиваются с недержанием мочи — это непроизвольное выделение мочи как в покое, так и при физической активности. Также встречаются другие сложности: затруднённое или прерывистое мочеиспускание, изменённая струя мочи, а также недержание газов и кала, запоры. Ослабление мышц тазового дна часто приводит к сексуальным трудностям и болезненности во время полового акта.

Основные симптомы, с которыми сталкиваются женщины:

• Необычные звуки при интимной близости, болезненный половой акт
• Попадание воздуха во влагалище при движении или нагрузке
• Прерывистая или разбрызгивающаяся струя мочи
• Частые или срочные позывы к мочеиспусканию
• Эпизоды недержания мочи

Рекомендуется начинать лечение при появлении первых признаков. Консервативные методы особенно важны на ранних стадиях и должны использоваться в первую очередь.

5 шагов к восстановлению женского здоровья

1. Коррекция образа жизни.

Снизьте факторы риска, влияющие на внутрибрюшное давление:

• Откажитесь от курения, лечите хронический кашель;
• Предотвращайте запоры (следите за питанием);
• Старайтесь избегать подъёма тяжестей;
• Поддерживайте здоровый вес;
• Регулярно выполняйте специальные упражнения для мышц таза.

2. Тренировка мышц тазового дна.

Особые упражнения (в том числе гимнастика Кегеля) помогают укрепить мышцы промежности, улучшают кровообращение, предотвращают и корректируют опущение органов, а также улучшают качество сексуальной жизни и контролируют недержание. Для усиления эффекта используются тренажёры, например, Magic Kegel со специальными программами, а также вагинальные конусы, которые тренируют удержание мышц у женщин разного возраста. Для пожилых пациенток это особенно эффективное решение.

Современное оборудование, например, аппарат Авантрон, работает на основе магнитной стимуляции — помогает восстанавливать мышечные волокна, улучшает кровоснабжение, способствует регенерации тканей.

Плюс, существует малоинвазивное лазерное омоложение — безболезненная процедура для восстановления тонуса влагалища, повышения эластичности тканей и нормализации микрофлоры.

В ряде случаев проводится перинеопластика: с помощью специальных нитей и филлеров корректируется форма и объём промежности, процедура делается амбулаторно под местным обезболиванием.

3. Локальная эстрогенная терапия.

Дефицит женских гормонов может вызывать сухость, зуд, боль, недержание мочи. Местное использование препаратов с эстрогеном помогает восстановить кислотность и микрофлору, вернёт комфорт и нормальное увлажнение.

4. Применение пессариев.

Силиконовые пессарии подбираются врачом индивидуально и служат опорой для внутренних органов, уменьшают давление на мочевой пузырь и кишечник. Современные варианты просты и удобны в использовании.

5. Постоянное сопровождение врача.

Регулярные осмотры и общение со специалистом позволяют контролировать течение заболевания, оценивать результаты лечения и своевременно корректировать рекомендации.

Методы, описанные выше, можно использовать как по отдельности, так и в комплексе — в зависимости от индивидуальных особенностей и нужд каждой женщины.

Помните: дискомфорт — не норма. Заботьтесь о себе и своевременно обращайтесь к врачу.

С уважением,

СЕМЕНОВА Елена Викторовна

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог

Медицинского центра Медикал Он Груп — Красноярск

Записаться на приём