28 января в Красноярске прошло первое в этом году занятие Школы женского здоровья — образовательного проекта нашей клиники, где врачи доступно рассказывают, как работает организм и как поддерживать его ресурсы в любом возрасте.

Встреча в пространстве «Терра Юридикум» была посвящена окислительно-восстановительному стрессу — процессу, который напрямую связан со старением, хронической усталостью и нарушением обмена веществ.

Своим опытом поделились:

• Марина Миронова , врач-эндокринолог, диетолог Medical On Group
  (Красноярск);
• Мария Михалева , главный врач клиники Medical On Group, кардиолог, врач
  превентивной медицины.

Эксперты объяснили, как питание, образ жизни и стресс влияют на уровень свободных радикалов в организме, и дали практические советы, которые помогают сохранять здоровье и продлевать молодость.

Вместе разбирали:

— почему организм перестаёт справляться с привычными нагрузками;
— как по внешним признакам определить нехватку витаминов и микроэлементов;
— что такое ацидоз и почему он может мешать снижению веса;
— как поддержать защитные системы организма и вернуть энергию.

Школа женского здоровья — регулярный проект «Медскана», который помогает лучше понимать своё тело и осознанно заботиться о себе. Следующая встреча запланирована на март.